Začetni program
- 2 posamezna tečaja:
- tedensko eno uro on-line ob sredah 18:30 – 19:30 z začetkom 10. januarja 2024
- tedensko eno uro v živo ob četrtkih 18:30 – 19:30 z začetkom 11. januarja 2024
- trajanje: 7 tednov
Osnovni program
- 2 posamezna tečaja:
- tedensko v živo ob ponedeljkih 18:30 – 19:30,
- tedensko on-line ob nedeljah 19:00 – 20:00
- oba tečaja sta primerna tudi za začetnike
- lahko se nam pridružite kadarkoli
Napredni program
- tedensko dve uri ob torkih
- poglobljen študij in prakso specifičnega besedila
- primerno za tiste, ki imajo že nekaj izkušenj v meditaciji.
Molitve za svetovni mir
- ob sredah 19:30 – 20:00
- on-line
- brezplačno
Začetni program meditacije
tečaje vodita naša redna učitelja Božena Činkole in Kadam Andrew Crompton
Naši začetni tečaji so namenjeni tistim, ki bi se radi naučili temeljne tehnike meditacije, in tudi tistim, ki imajo že malo izkušnje in si želijo obnoviti svoje razumevanje in prakso.
♦ Če bi radi najprej vedeli, kaj je meditacija in kako vam lahko pomaga, prosim preberite razlago tu. ♦
Kako se lahko sprostimo na drugačen način
Vam vsakdanje situacije povzročajo stres? Ste razdražljivi, vam majhne stvari grejo na živce? Občutite nemir, nezaupanje vase?
Skratka, vam vsakdanje življenje ne prinaša zadovoljstva, ki si ga želite? Bi se radi umirili, pa ne veste, kako?
Pri vsem tem vam lahko pomaga meditacija. V tem tečaju se bomo naučili preprostih praktičnih metod, kako se lahko polagoma umirimo, postanemo bolj zbrani, občutimo več samozavesti, in s tem več zadovoljstva v vsakdanjem življenju.
Vabljeni!
Termini
- 2 posamezna tečaja:
- tedensko eno uro on-line ob sredah 18:30 – 19:30 z začetkom 10. januarja 2024
- tedensko eno uro v živo ob četrtkih 18:30 – 19:30 z začetkom 11. januarja 2024
- trajanje: 7 tednov
Vpis
Prosimo za vnaprejšnjo prijavo.
Lokacija
Tržaška 2, Ljubljana
Vstopnina
Za celotni tečaj (7 tednov): 50,00 €
Prvi obisk je brezplačno.
Osnovni program meditacije
tečaje vodita naša redna učitelja Božena Činkole in Kadam Andrew Crompton.
♦ Če že obvladate osnovne tehnike meditacije in bi radi napredovali, je ta tečaj za vas. (Tečaja se sicer lahko udeležujejo tudi začetnike, ampak osnove niso tako podrobno razložene kakor na začetnih tečajih.) ♦
♦ Če bi radi najprej vedeli, kaj je meditacije in kako vam lahko pomaga, prosim preberite razlago tu. ♦
♦ Programi potekajo od januarja do decembra (z delnim poletnim odmorom). Posamezni tečaji trajajo navadno po dva meseca. ♦
“Od raztresenosti do zbranosti”
prej |
potem |
 |
 |
Veš, kaj je raztresenost, pomanjkanje zbranosti in duševnega ravnotežja?
Veš, kako je, če misliš o sto stvareh naenkrat, ampak nisi osredotočen na nobeno?
Veš, kako je, ko tvoje misli ves čas dirjajo sem in tja, se nikoli ne umirijo, se nočejo ustaliti?
Taka duševna hiperaktivnost ima močan negativen vpliv na naše počutje. Ker se ne moremo spočiti, smo duševno izčrpani in fizično utrujeni. Kljub utrujenosti težko spimo, kar lahko škodi našemu zdravju. Naša učinkovitost v službi in v drugih dejavnostih se zmanjša, kljub temu, da se še tako trudimo. Kar naprej smo nezadovoljni in nejevoljni.
Meditacija ponuja rešitev. Z meditacijo se naučimo pomiriti svoje misli in kontrolirati svoja čustva. Ne gre le za to, da ustavimo moteče občutke, ampak tudi za to, da jih nadomestimo s prijetnimi in uravnoteženimi.
Rezultat našega meditiranja bo, da bomo spoznali duševni mir in ravnotežje. Kakor pravi naš Učitelj, geše Kelsang Gyatso, “Ko se poleže vihar motečih misli in se naš duh umiri, iz naše notranjosti naravno vstaneta globoka sreča in zadovoljstvo.” To je lahko tudi tvoja izkušnja.
Tečaj je primeren za začetnike in tudi za bolj izkušene meditatorje.
Vabljeni!
Rezultat zbranosti je mir.
Termini
Ob ponedeljkih z začetkom 6. november 2023 18:30 – 19:30
Lahko se nam pridružite kadarkoli, tudi po začetku tečaja.
Vpis
Prosimo za vnaprejšnjo prijavo.
Lokacija
Tržaška 2, Ljubljana
Vstopnina
Za celotni tečaj (7 tednov) : 50,00 €
Za mesec (4 obiske) : 30,00 €
Za posamezen obisk: 8,00 €
Prvi obisk je brezplačen.
“Sodobni budizem”
– pot sočutja in modrosti
Ta tečaj praktične meditacije temelji na knjigi “Sodobni budizem” znamenitega budističnega mojstra Častitega gešeja Kelsanga Gyatsa, ustanovitelja naše tradicije (Nove kadamske tradicije).
Metode, ki jih predstavlja geše Kelsang, so v uporabi že iz davnih časov. O njihovi učinkovitosti pričajo nešteti vaditelji, in prav tako so relevantne za naš sodobni svet kakor takrat, ko jih je prvič predstavil Buda pred 2.500 leti.
S prakso teh metod v meditaciji in v svojem vsakdanjem življenju, boste okrepili svojo duševno sposobnost ustvarjati srečo in preprečevati trpljenje in probleme. Rezultat tega bo, da boste postopoma doživljali globok občutek zadovoljstva, miru in svobode; s tem se bo vaše življenje temeljito spremenilo na bolje.
Za udeležbo na tem tečaju ne potrebujete nobene izkušnje v meditaciji, saj je tečaj enako primeren za začetnike in za izkušene vaditelje.
E-knjiga “Modern Buddhism” gešeja Kelsanga je na voljo brezplačno.
Vabljeni!
Ob nedeljah, od 10. septembra do 22. oktobra 2023 : 19:00 – 20:00 (on-line interaktivno, prek Zooma).
Termini
Ob nedeljah od 10. septembra do 22. oktobra 2023, 19:00 – 20:00
Lahko se nam pridružite kadarkoli, tudi po začetku tečaja.
Lokacija
Tečaj poteka on-line, prek Zooma.
Vpis
Vnaprejšnja prijava je potrebna.
Vstopnina
Za celotni tečaj (7 tednov): 50,00 €
Za mesec (4 obiske) : 30,00 €
Za posamezen obisk: 8,00 €
Prvi obisk je brezplačen.
Udeležba
Ta tečaj je namenjen tistim, ki se ne morete udeležiti naših tečajev, ki potekajo v živo.
Molitve za svetovni mir
Vsak teden se družimo za skupno prakso z meditacijo in molitvami za svetovni mir
Z vojno v Ukrajini je naš svet v krizi. Vsi bi radi pripomogli k temu, da se spet vzpostavi mir, ampak morda občutimo, da smo nemočni. Lahko pa pomagamo s svojimi molitvami. Molitev je duševno dejanje in lahko ima veliko moč, še posebno če jo opravljamo skupaj.
Zato vse iskreno vabimo k sodelovanju pri naših molitvah za svetovni mir.
Ta prireditev vključuje kratko razlago prakse, razvijanje sočutja do tistih, ki so vpleteni v vojni in drugih sporih, in meditacijo.
Termini
Ob sredah 19:30 – 20:00
Vpis
Vnaprejšnja prijava je potrebna.
Vstopnina
Vstop prost.
Lokacija
On-line.
1. Prijava
Prosimo vnesite svoje podatke in kliknite na gumb “Pošlji podatke”. S prijavo se ne obvezujete za celotni tečaj.
Polja označena z * so obvezna.
2. Plačilo
Vnaprejšnje plačilo je obvezno za on-line udeležbo.
Možnosti plačila:
- Z UPN na naš transakcijsi račun
- Prek PayPal – s plačilno kartico ali s PayPal računom.
- Z Valu oz. Moneto
Prosim izberite eno od teh možnosti spodaj.
Plačilo z UPN
Prosim nakažite plačilo na naš TRR:
- Ime prejemnika : Društvo Kadamski meditacijski center Slovenije
- IBAN prejemnika : SI56 3300 0000 7240 556
- Referenca prejemnika:
| SI00 01 | = Ponedeljek: Osnovni program |
| SI00 02 | = Torek: Napredni program |
| SI00 03 | = Sreda: Osnovni program |
| SI00 04 | = Četrtek: Začetni tečaj |
| SI00 05 | = Petek: Kratke sprostitvene meditacije |
| SI00 07 | = Nedelja: Meditation Class in English |
Pomembno: vsi 0 so številka nič, ne pa črka o.
Plačilo prek PayPal – s PayPal računom ali s plačilno kartico brez PayPal računa
Za zaželeni tečaj izberite eno izmed opcij, potem kliknite na gumb Buy Now.
Po kliku na “Buy Now” imate 2 možnosti: (1) prijava na svoj PayPal račun; (2) brez PayPal računa – direktno plačilo s plačilno kartico.
| Osnovni program | |
| Začetni tečaj | |
| Kratke sprostitvene meditacije |
Plačilo z Valu Moneto
Pri tem se uporabi aplikacijo Valu na vašem pametnem telefonu. Potrebno je tudi, da je vaš Valu profil Napredni profil.
Da bomo lahko identificirali namen vašega plačila, prosim vključite potrebne informacije v sporočilu, ki ga lahko dodaš plačilu. (To pride pred izbiro prejemnika.)
Pri izbiri prejemnika boste morda našli KMC Slovenije med vašimi kontakti. V nasprotnem primeru lahko izberite opcijo “Neposredno pošiljanje” in pošljete znesek direktno na našo telefonsko številko +386 31 434 180.
Opozorilo o varnosti in uporabi vaših podatkov
S tem, da pošljete svoje podatke, soglašate, da KMC Slovenije hrani te podatke za kontakt z vami. Vaših podatkov ne bomo posredovali nobeni tretji osebi.